Curcumina
Polifenol ativo da cúrcuma (Curcuma longa), com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes amplamente estudadas.
O que é
Principal composto bioativo (curcuminoide) presente no rizoma da cúrcuma (Curcuma longa), responsável por sua cor amarela característica e por grande parte de suas propriedades farmacológicas estudadas.
Principais funções
Ação anti-inflamatória (modulação de vias como NF-kB e COX-2), atividade antioxidante, suporte articular e possível benefício em sintomas digestivos e função hepática.
Mecanismo de ação
Inibe vias de sinalização pró-inflamatórias (NF-kB, COX-2, LOX) e reduz a produção de citocinas inflamatórias (TNF-α, IL-6); também atua como sequestrador direto de radicais livres.
Fontes alimentares
Cúrcuma em pó usada culinariamente contém apenas 2–5% de curcumina, quantidade insuficiente para atingir doses terapêuticas usadas em estudos clínicos — a suplementação concentrada é necessária para esse fim.
Biodisponibilidade
Biodisponibilidade oral naturalmente muito baixa (metabolismo hepático e intestinal extenso, eliminação rápida), o que motivou o desenvolvimento de formulações otimizadas (com piperina, fitossomas, nanopartículas) para aumentar significativamente a absorção sistêmica.