Vitamina B3 (Niacina)
Vitamina hidrossolúvel essencial ao metabolismo energético, historicamente usada em doses farmacológicas para o manejo de dislipidemias.
O que é
Vitamina hidrossolúvel do complexo B que engloba o ácido nicotínico (niacina) e a nicotinamida (niacinamida), ambos precursores das coenzimas NAD e NADP. Pode também ser sintetizada endogenamente a partir do aminoácido triptofano, de forma limitada.
Principais funções
Precursora de NAD+ e NADP+, coenzimas centrais em centenas de reações de oxirredução envolvidas na produção de energia, síntese de ácidos graxos e colesterol, reparo de DNA e sinalização celular. Em doses farmacológicas, o ácido nicotínico (não a niacinamida) reduz significativamente triglicerídeos e LDL-colesterol e aumenta o HDL-colesterol.
Mecanismo de ação
Como NAD+/NADP+, participa de reações redox essenciais ao metabolismo energético e à síntese de macromoléculas. Em doses farmacológicas, o ácido nicotínico inibe a lipólise no tecido adiposo (via receptor HCA2/GPR109A), reduzindo o fluxo de ácidos graxos livres ao fígado e, consequentemente, a síntese hepática de VLDL e LDL, além de reduzir o catabolismo do HDL.
Fontes alimentares
Carnes (especialmente aves e peixes), amendoim, grãos integrais e fortificados, café. O organismo também converte parte do triptofano da dieta em niacina (60 mg de triptofano ≈ 1 mg de niacina), relevante em dietas com boa ingestão proteica.
Biodisponibilidade
Absorção intestinal eficiente e rápida tanto do ácido nicotínico quanto da niacinamida, por transporte passivo e ativo saturável. Ambas as formas são convertidas em NAD+ nos tecidos. O ácido nicotínico tem meia-vida plasmática curta, o que motivou o desenvolvimento de formulações de liberação prolongada para uso terapêutico em dislipidemia, buscando reduzir o efeito de rubor (flushing) sem perder eficácia. O excesso é excretado por via renal, majoritariamente como metabólitos.